Privação de sono tem suas consequências
Um estudo realizado pela empresa britânica Simba Sleep, divulgado pelo jornal Daily Mail, revelou que mais da metade dos britânicos não dorme as horas recomendadas.
Além dos impactos mentais, como falta de foco e concentração, a falta de sono adequado também afeta a aparência das pessoas.
As mulheres relataram pele flácida, rugas, linhas finas e semblante cansado, enquanto os homens destacaram olheiras e pele seca como consequências.
IA fez simulações
A Simba Sleep utilizou inteligência artificial para simular o impacto da privação de sono nos rostos das pessoas.
Nas simulações realizadas, foram comparados os rostos de homens de diferentes idades que dormiram mais de 7 horas por noite com aqueles que dormiram menos que esse período.
O mesmo procedimento foi feito para os rostos femininos.
Conclusões sobre a privação de sono
De acordo com as simulações realizadas pela inteligência artificial da Simba Sleep, os efeitos da privação de sono são mais evidentes em pessoas mais jovens.
Lisa Artis, vice-CEO da parceira da empresa, The Sleep Charity, ressaltou que a genética também desempenha um papel na aparência, mas a falta de sono pode agravar a situação.
Já é consenso que a necessidade de oito horas de sono por noite para manter a saúde. Estudos recentes comprovam que sete horas já são suficientes para descansar e trazer benefícios como mais concentração e melhor resolução de problemas. Então, qual o impacto de dormir regularmente menos que isso?
Após entrevistar mais da metade dos britânicos, a empresa especializada em colchões Simba Sleep revelou através de uma pesquisa o impacto da privação de sono na aparência. Simulações por inteligência artificial mostraram resultados surpreendentes.
