A rainha da flexibilidade ataca novamente! Na noite desta segunda-feira (27), Gracyanne Barbosa deixou os seguidores boquiabertos ao postar um vídeo em seus Stories do Instagram exibindo sua aula de alongamento.

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No vídeo compartilhado, a musa fitness surgiu abrindo as pernas no limite, usando um shorts minimalista que desapareceu no meio de tanta beleza e boa forma. “E todos os jeitinhos de rasgar, risos”, legendou Gracyanne.

Gracyanne Barbosa fala sobre sua flexibilidadeGracyanne Barbosa adora exibir sua flexibilidade nas redes sociais e, recentemente, resolveu abrir o jogo sobre seu alongamento. No desabafo, a musa fitness listou os benefícios do alongamento diário e deu o que falar.

“Muita gente me pergunta, sobre exercícios de mobilidade, pede pra mostrar, então hoje resolvi compartilhar com vocês, alguns que faço todos os dias. É mobilidade física é essencial para o nosso dia a dia, para que possamos executar movimentos totalmente funcionais”, revelou Gracyanne.

“Os benefícios são inúmeros, entre eles: Correção de desequilíbrios musculares. Diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional “normal”. Alívio do estresse nas articulações”, continuou.

“Melhora na eficiência neuromuscular e consequentemente, na função motora. Aumento da eficiência do movimento. Potenciar a performance. Agora quero saber de vocês, com qual frequência treinam mobilidade?”, finalizou.