Novo estudo desafia a ideia de que cortar calorias prejudica o desempenho nos exercícios físicos. Pesquisadores da Universidade da Califórnia conduziram um experimento com ratos, que resultou na descoberta de que, mesmo com uma dieta reduzida, os animais mantiveram seu desempenho inalterado.
Durante o experimento, foram observados dois grupos de ratos: os normais e os modificados para gostar de correr, enquanto realizavam exercícios em uma esteira. Após três semanas de coleta de dados, a quantidade de calorias consumidas pelos ratos foi reduzida em 20% e depois em 40%.
Surpreendentemente, ambos os grupos de ratos demonstraram resistência e continuaram a correr mesmo depois do corte de calorias. A massa corporal dos animais permaneceu a mesma com a redução de 20% e teve uma pequena queda com a redução de 40%. A única diferença perceptível foi uma diminuição de 11% na distância percorrida pelos ratos corredores submetidos às dietas rigorosas, mas essa diferença não foi considerada significativa devido ao desempenho geral dos animais.
Em resumo, os resultados do estudo mostram que a dieta não afetou o desempenho físico dos ratos nos exercícios. De acordo com os pesquisadores, o corpo dos animais pode ter um mecanismo de equilíbrio que impede a perda de peso esperada em condições de restrição calórica. Ainda não há uma explicação definitiva para esse fenômeno, e mais pesquisas serão necessárias para compreender melhor esse mecanismo.
Para Theodore Garland, um dos pesquisadores envolvidos no estudo, o resultado desafia a crença popular de que a redução de calorias prejudica a energia e a força para o exercício físico. Ele ressalta a importância de manter a prática de atividades físicas, mesmo durante uma dieta restrita.
“Nós não queremos que as pessoas em dieta pensem: ‘Não tenho energia suficiente, então vou parar de me exercitar’. Isso seria contraproducente, e agora sabemos que não precisa ser assim”, afirmou Garland em declaração à Universidade da Califórnia.
Em suma, os resultados deste estudo abrem novas perspectivas sobre a relação entre dieta, exercício físico e desempenho atlético. A descoberta de que a redução de calorias não prejudica o desempenho nos exercícios pode influenciar a forma como as pessoas encaram a prática de atividades físicas durante processos de emagrecimento. É importante ressaltar que mais pesquisas são necessárias para validar esses resultados e compreender melhor o mecanismo por trás desse equilíbrio corporal.
